Seu Título

Workshop de Defesa Pessoal

Ao final do workshop, os participantes estarão aptos a:

Identificar e evitar situações de risco.
Executar técnicas básicas de defesa pessoal com eficácia.
Manter a calma e agir com confiança em situações de ameaça.
Utilizar objetos do dia-a-dia como ferramentas de defesa.
Melhorar a sua consciência corporal e coordenação motora.

Detalhes do curso

Áreas de formação :Desenvolvimento Pessoal
Tipo :Formação Auto-Financiada
Duração :4h
Preço :Sob consulta

Destinatários

Este workshop destina-se a:

Profissionais que trabalham em áreas com maior exposição a riscos, como segurança, saúde, e educação.

Qualquer pessoa que deseje aumentar a sua autoconfiança e capacidade de resposta em situações de emergência.

Objetivos

O objetivo geral deste workshop é capacitar os participantes com técnicas fundamentais de defesa pessoal, proporcionando-lhes conhecimentos e habilidades práticas para enfrentar situações de risco e garantir a sua segurança e bem-estar.

Programa

1 - Workshop - Defesa Pessoal

Saídas & Certificações

* Certificado SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) coordenado pelo GEPE-Ministério da Educação e Ciência, tal como previsto na Portaria nº 474/2010, de 8 de Julho e Certificado DIB segundo o Decreto-Lei nº 396/2007 de 31 de Dezembro.

Ações a iniciar e inscrições

Não existem ações agendadas mas pode efetuar a sua inscrição. A equipa comercial irá entrar em contacto consigo.

Plano Formativo 2025

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